Офтальмолог из США назвал семь привычек, которые незаметно лишают зрения

Профессор офтальмологии NYU Langone Health Дуглас Лаззаро перечислил семь повседневных привычек, которые незаметно разрушают зрение. По его словам, глаукома и другие глазные болезни часто развиваются без симптомов, поэтому важно следить за образом жизни.

«Прозвище глаукомы - „молчаливый вор зрения“. Иногда единственный способ узнать, что у вас это заболевание, - это обратиться к офтальмологу», - рассказал Лаззаро Fox News Digital.

Одна из главных угроз - длительное воздействие ультрафиолета. Оно может способствовать развитию глаукомы и катаракты.

Врач рекомендовал носить солнцезащитные очки в яркую погоду. По его наблюдениям, сейчас катаракту диагностируют на пять-десять лет раньше, чем три десятилетия назад, и это может быть связано именно с ультрафиолетом.

Ещё один фактор риска - плохой сон, особенно при апноэ, когда во сне возникают остановки дыхания. У людей с этим состоянием чаще встречаются глаукома и сосудистые заболевания глаз.

Среди других ошибок Лаззаро назвал чтение при недостаточном освещении, нездоровое питание, обезвоживание и привычку тереть глаза. Плохой свет усиливает напряжение зрительных нервов, а обезвоживание усугубляет сухость глаз.

Частое трение глаз повышает риск кератоконуса - заболевания, при котором меняется форма роговицы.

Врач напомнил, что глаукома повреждает зрительный нерв и может привести к слепоте, а при катаракте мутнеет хрусталик. Хотя возраст и наследственность остаются важными факторами, Лаззаро посоветовал обращать внимание именно на образ жизни и ежегодно посещать офтальмолога, не дожидаясь заметного ухудшения зрения.