Кардиологи назвали повседневную привычку, которая ведёт к тромбам

Длительное сидение и недостаток движения резко повышают риск образования тромбов, предупредили кардиологи в беседе с изданием Top Santé. Речь идёт о привычке, которую врачи советуют менять уже сегодня.

Тромбоз глубоких вен возникает, когда сгусток крови формируется в венах ног. Если этот сгусток отрывается и перекрывает сосуд в лёгких, развивается лёгочная эмболия - опасное для жизни осложнение.

Сам по себе тромб - это затвердевшая часть крови. При травме такой процесс нормален, но внутри сосуда без видимой причины он становится угрозой.

Поверхностный тромбоз затрагивает мелкие вены и редко даёт серьёзные осложнения, а глубокий опасен именно риском отрыва сгустка.

Среди тревожных симптомов врачи выделяют боль или дискомфорт в голени, часто с одной стороны, отёк, местное повышение температуры и изменение цвета кожи. В тяжёлых случаях появляются затруднённое дыхание, боль в груди, кашель с кровью и головокружение.

В группе риска находятся люди с лишним весом, диабетом, пожилые, беременные, курильщики и те, кто долго остаётся обездвиженным.

Для профилактики кардиологи советуют прерывать длительное сидение и больше двигаться в течение дня. Даже небольшая физическая активность помогает снизить риск.

Профессор Университета Томаса Джефферсона, кардиолог Питер Коуи напомнил, что подъём по лестнице, прогулка во время телефонного разговора или обеденный променад остаются простыми и эффективными мерами. «В самолёте рекомендуется ходить каждые два часа или делать активные паузы в офисе», - отметил он.

Кардиолог и президент отделения внутренней медицины в медицинской школе TCU Burnett Моханакришнан Сатьямурти добавил, что физическая нагрузка стимулирует мышцы и предотвращает венозный застой. По его словам, именно скопление крови в ногах является одной из главных причин образования тромбов.