Россияне теряют до 20 часов в неделю на быт: как вернуть себе свободные вечера

Женщины в России тратят на домашние дела и заботу о близких в среднем 3 часа 55 минут в день, мужчины — 1 час 44 минуты. Такие данные приводятся в последнем масштабном исследовании Росстата за 2024 год, в ходе которого десятки тысяч россиян поминутно расписывали свой день.

За неделю разница становится ещё заметнее: 27 часов у женщин против 12 часов у мужчин.

При этом в 2019 году показатели были выше — 4 часа 25 минут и 1 час 53 минуты соответственно. В общую статистику попадают все заботы: от походов в магазин и мелкого ремонта до прогулок с собакой.

Однако основу рутины составляют три неотложных дела — стирка, уборка и готовка.

Согласно опросу «Яндекс Еды», большинство респондентов проводят у плиты от одного до двух часов в день, что в сумме даёт от 7 до 14 часов в неделю. Ещё около 3,5 часа занимает уборка — это средний результат опроса издания Т—Ж, в котором участвовали 1200 человек.

На стирку и глажку, по оценкам экспертов, уходит ещё 2—3 часа в неделю, поскольку только в выходной день на них тратится около получаса.

В совокупности набегает от 13 до 20 часов еженедельно. Это сопоставимо с полноценным свободным вечером после работы, который можно было бы потратить на кино, встречу с друзьями или тренировку.

Значительная часть этого времени уходит не на сами процессы, а на ожидание, переделки и лишние движения.

При стирке основные потери связаны с сушкой и глажкой. Разобрать вещи, развесить их, а через сутки снять и сложить — рутина, которую можно сократить с помощью стирально-сушильной машины.

Например, модель Gorenje WDG2PS954A1D2/C вмещает до 9 кг белья в режиме стирки и до 5 кг в режиме сушки при глубине корпуса всего 47 см. Функция автовзвешивания сама подбирает параметры цикла, сокращая время стирки до 21%, а быстрые программы позволяют постирать и высушить вещь за 59 минут.

Сэкономить время помогают и простые привычки: две корзины для светлого и тёмного белья избавляют от сортировки, а стирка по графику дважды в неделю выгоднее пяти полупустых загрузок. Если складывать футболки и рубашки сразу после сушки, от глажки зачастую можно отказаться вовсе.

На уборку, по данным Т—Ж, уходит 3,5 часа в неделю. Больше всего времени теряют те, кто моет пол ежедневно, и те, кто откладывает все дела на выходные, превращая субботу в генеральную уборку.

Беспроводной пылесос Gorenje SVC259400NES весом 2,8 кг хранится на настенной зарядной станции и всегда готов к работе. Основной блок снимается, превращая устройство в ручной пылесос для сбора крошек со стола или пыли с полок.

Электрическая турбощётка с LED-подсветкой помогает не пропустить пыль под мебелью, а контейнера на 0,6 литра хватает на несколько коротких уборок. Специалисты советуют применять правило 15 минут: ежедневная уборка одной зоны вместо многочасовой генеральной.

Держите бытовую химию в тех помещениях, где она используется, и убирайте сверху вниз, чтобы не собирать пыль дважды.

Готовка возглавляет список самых времязатратных домашних дел. Почти половина опрошенных иногда заказывает готовую еду, чтобы сэкономить время.

Самая выгодная стратегия — готовить впрок. В духовку Gorenje BOS6737E13FBG объёмом 77 литров на разных уровнях помещаются запеканка, овощи и курица — ужин на два-три дня готовится за один заход.

Быстрый разогрев и таймер с автоотключением позволяют не следить за часами.

Индукционная варочная панель Gorenje GIC6422BSC нагревает саму посуду, а не конфорку, поэтому вода закипает быстрее, а убежавшее молоко не пригорает к стеклу. Среди лайфхаков — планирование меню на неделю и закупка продуктов по списку, что экономит около часа на походах в магазин.

Основы вроде круп и запечённых овощей, приготовленные заранее, позволяют собрать ужин за 10 минут.

Если суммировать все советы, можно вернуть себе от трёх до пяти часов в неделю. Сушка в барабане вместо развешивания белья экономит около часа, короткие уборки беспроводным пылесосом вместо генеральной — ещё час, а готовка на несколько дней вперёд — от одного до двух часов.

Это один-два полноценных свободных вечера, которые можно посвятить ужину с близкими, любимой книге или прогулке с собакой.